Organisé par: OQPAC
Description: L’OQPAC, en collaboration avec l’APPUI Capitale-Nationale, vous offre cet atelier en ligne gratuit!
Sujet: La gestion du stress
Suivant les évènements de la vie, il peut être normal de voir ressurgir un sentiment de stress ou d’anxiété. Mais le stress est-il un mal nécessaire? Avons-nous un certain pouvoir sur lui?
Cet atelier vous permettra de prendre conscience des divers symptômes que le stress et l’anxiété apportent, mais aussi de les reconnaitre sur vous-mêmes. À l’aide d’outils simples et faciles à utiliser, vous serez invité à devenir plus sensible à votre environnement, vos émotions et à modifier vos comportements et votre dialogue intérieur.
Cet atelier sera offert virtuellement le lundi 20 février 2023 de 13 h 30 à 15 h.
Pour en savoir plus écrivez à intervenant@oqpac.com ou téléphonez au 418 529-1425
Date: Lundi 20 février 2023.
Heure: 13h30 à 15h.
Gratuit.